Kesän Yu koulujen 2023 ohjelma
viikko 20
1. harjoitus: pituus, reaktiot
2. harjoitus 8-10v ja 11v+: kuulantyöntö, kuulanheitot
viikko 21
1. harjoitus: aitajuoksu, nopeus
2. harjoitus 8-10v ja 11v+: korkeus, hyppelyt, loikat
viikko 22
1. harjoitus keihäs, koordinaatiot
2. harjoitus 8-10v ja 11v+: kestävyys/pidempiä vetoja, aitaliikkuvuutta
viikko 23
harjoitus: juoksuviestejä, 4-5- ja 6-7-vuotiaille pallonheitto, vanhemmille keihäs
harjoitus: erilaisia hyppelyitä, kolmiloikka
viikko 24
harjoitus: temppurata, isommilla radassa esim. askelfrekvessi juttuja ja pikkuaitoja, reaktiot
harjoitus: kiekko, liikkuvuus
viikko 25
harjoitus: pituus, koordinaatiot
harjoitus: telinelähdöt, nopeus
viikko 26
harjoitus: aitajuoksua sekä isommilla aitaharjoitteita
harjoitus: kuntopiiri, korkeushyppy
viikko 27
harjoitus: keihäs, eläinkävelyt/ koordinaatiot
harjoitus: kestävyys/pidemmät vedot, liikkuvuutta
