Talvikausi 2022-2023 ohjelma
vko 37Pituus ja reaktiot. 10v toinen kerta aitajuoksu ja aitakävelyt.
vko 38
Korkeus. 10v toinen kerta mäkivetoja ja kuntopiiri.
vko 39
Kuulantyöntö. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 40
Aitajuoksua. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 41
Temppurata 4-6v.
Muille keihäs ja kuntopiiri. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 42 EI HARJOITUKSIA! (syysloma)
vko 43
Kiekko. 10v toinen kerta korkeus.
vko 44
Juoksua/telinelähtöjä. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 45
Keihäs ja reaktiot. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 46
Kolmiloikka. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 47
Pituus ja viestejä. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 48
Aitajuoksu. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 49
Portaat ja kuntopallot. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 50
Kuula ja reaktiot. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 51
Keihäs. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 52
EI HARJOITUKSIA!! (joulu)
vko 1
EI HARJOITUKSIA!! (joulu)
vko 2
Mäkijuoksua/kestävyysjuoksu. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 3
Korkeus. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 4
Aitajuoksua/aitakävelyt. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 5
Viestejä ja lyhyitä vetoja. 10v toinen kerta: ohjelma päätetään viikoittain.
vko 6
4-6 v. Pituushyppy
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Pituushyppy
7-9 v. 2. kerta Keihäänheitto, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
vko 7
4-6 v. Reaktiolähdöt ja pallonheitto
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Reaktiolähdöt ja kuulantyöntö
7-9 v. 2. kerta Korkeushyppy ja loikat, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
vko 8
4-6 v. Kolmiloikka ja pelailut
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Kolmiloikka ja kuntopiiri
7-9 v. 2. kerta Kiekonheitto ja lyhyet portaat, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
vko 9
4-6 v. Keihäänheitto ja juoksutemppurata
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Keihäänheitto ja hyppelyt
7-9 v. 2. kerta Koordinaatiot ja mäkijuoksu, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
vko 10
EI HARJOITUKSIA!! (hiihtoloma)
vko 11
4-6 v. Aitajuoksu
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Aitajuoksu
7-9 v. 2. kerta Pituushyppy ja liikkuvuus, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
vko 12
4-6 v. Kiekonheitto ja lyhyet portaat
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Kiekonheitto ja lyhyet vedot
7-9 v. 2. kerta Reaktiot ja kolmiloikka, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
vko 13
4-6 v. Viestit ja hyppelyt
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Koordinaatiot ja pitkät portaat
7-9 v. 2. kerta Kuulantyöntö ja kuntopiiri, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
vko 14
4-6 v. Pituushyppy
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Korkeushyppy
7-9 v. 2. kerta Keihäänheitto, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
vko 15
4-6 v. Reaktiolähdöt ja kuntopallon ja pallon heitot
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Reaktiolähdöt ja kuntopallon ja pallon heitot
7-9 v. 2. kerta Aitajuoksu, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
vko 16
4-6 v. Toivelaji ja temppuilut
7-9 v. ja yli 10 v. 1. kerta Toivelaji ja temppuilut
7-9 v. 2. kerta Pituushyppy ja liikkuvuus, yli 10 v. Ohjelma päätetään viikottain
