Hiihtokoulut

Päivitetty 2.12.2021

Hiihtokouluja tulevana talvena 2022!

Visan hiihtojaosto järjestää hiihtokoulun teemalla harjoituksia kahdelle eri ikäryhmälle. Ikäryhmät ovat 5-7 -vuotiaat (täyttävät 7 vuotta vuonna 2022) ja 8-11 -vuotiaat (täyttävät 8 vuotta vuonna 2022).Ryhmien ikäjakaumaa on hieman muutettu edellisestä kaudesta, jotta pystyisimme tasaamaan tasoeroja koululaisten kesken ja harjoitukset pysyisivät kaikille mahdollisimman mielekkäinä. Hiihtokoulujen ajankohta on keskiviikkoisin. klo 18 – 18:45 / 19:00 Paloisvuorella.
 

5-7 -vuotiaiden hiihtokoulu

5-7 -vuotiaiden kanssa hiihtokoulussa harjoittelemme suksien kanssa oman kehon hallintaa ja tavoitteena on oppia hallitsemaan omaa kehoa, suksia ja sauvoja erilaisissa tilanteissa. Hiihtotapa on vapaa, eli molemmilla tyyleillä voi osallistua.
Koulutunti koostuu alkuun yhteisestä pelistä suksien kanssa, jonka jälkeen harjoittelemme eri osa-alueiden kehittämistä yhdellä tai kahdella harjoituksella. Lopuksi on taas pelailtu tai otettu jokin leikkimielinen kisailu. Aikaisempina talvina ohjaajien näkökulmasta on ollut hauska seurata, miten lasten tekeminen on ollut reipasta ja ahkeraa, sekä myös huomata huima kehittyminen talven aikana suksien kanssa liikkumiseen. Ryhmän päävetäjinä toimivat Ville Heikkinen ja Päivi Roivainen.

5-7 -vuotiaiden hiihtokoulu alkaa keskiviikkona 5.1.2022 klo 18:00 Paloisvuorella
Hiihtokoulun kesto 45 min / kerta

 

8-11 -vuotiaiden hiihtokoulu

8-11 -vuotiaiden hiihtokoulussa liikutaan monipuolisesti erityylisillä peleillä suksien kanssa harjoittelemalla suksitaitavuutta ja hiihtotekniikoita. Tavoitteena ovat monipuoliset liikkumistaidot, jotka ovat tukena kilpahiihdon aloittamiseen sekä tukevat myös muidenkin lajien harjoittelua.

Hiihtotunti koostuu yhteisestä pelistä suksia hyväksi käyttäen, sekä sen jälkeen hiihtotekniikan ja suksitaitavuuden harjoittelusta. Tekniikkaharjoituksissa harjoitellaan luistelun ja perinteisen hiihtotyylin tekniikoita. Suksitaitavuutta harjoitellaan mm. laskemalla erilaisia mäkiä ja mäen laskuun on lisätty tasaisesti lisää haasteita. Aikaisempina talvina tekeminen ollut hienoa ja ohjaajien on ollut mukava huomata, miten hiihtotekniikat ovat kehittyneet talven aikana.
8-11 -vuotiaiden hiihtokoulu on jo alkanut hiihdon perinteisten syksyharjoitteiden merkeissä sisältäen mm. juoksua, sauvakävelyä ja sauvarinnettä. Kun lumet satavat maahan ja ladut ovat hiihdettävässä kunnossa siirrytään hiihtoharjoituksiin suksien kanssa. Hiihtokoulu pidetään Paloisvuorella. Ryhmän päävetäjinä toimivat Pasi Tolonen ja Jari Kaarakainen.

8-11 -vuotiaiden hiihtokoulu Paloisvuorella keskiviikkoisin klo 18 on jo käynnissä, mukaan vain!
Hiihtokoulun kesto 60 min / kerta

 

Hopeasompa-ryhmän hiihtoharjoitukset

Visan hiihtoharjoitukset 11-16 -vuotiaille junioreille pyörivät kaksi kertaa viikossa. Harjoituspäivät ovat tiistai ja torstai klo 18:00 - 19:00. Ensisijainen kokoontumispaikka on Paloisvuori, mutta yksittäisissä harjoituksissa saatamme vaihtelun vuoksi pistäytyä treenaamassa muuallakin. Harjoittelumme hakee monipuolisuudessa vertaansa: maastolenkkejä, rullahiihtoa asfaltilla ja maastossa, suoharjoituksia, sauvarinnettä, lihaskunto- ja tekniikkaharjoitteita yms.

Uusia harrastajia otetaan mukaan non-stoppina. Jos olet kiinnostunut monipuolisesta hiihtoharjoittelusta, tervetuloa mukaan. Koulutetut valmentajat ja kokeneet kilpahiihtäjät opastavat sinut maastohiihdon kiehtovaan maailmaan. Jos olet jo harrastanut aktiivisesti liikuntaa, niin kynnys tulla mukaan on silloin matalalla. Varustepuolella meillä löytyy suuri määrä asiantuntemusta, jolloin oikeiden välineiden valinnastakaan ei tule ongelmallista. Ryhmän päävetäjänä toimii Heikki Huttunen.

Tervetuloa iloisen ja monipuolisen ulkoilmaharrastuksen pariin!

Hopeasompa-ryhmän harjoitukset pyörivät ympäri vuoden, tervetuloa mukaan!
Harjoitukset tiistaisin ja torstaisin klo 18-19 pääasiassa Paloisvuorella

 

Ilmoittautumiset hiihtokouluihin

Iisalmen Visan jäsenhakemus

Ohjeet ilmoittautumiseen:
  • Mikäli lapsenne on jo Iisalmen Visan jäsen (maksanut jäsenmaksun vuonna 2021) Kisatoimisto lähettää hänelle ilmoittamaansa yhteystietoon (sähköposti) jäsenmaksun maksutositteen vuodesta 2022 tammikuun aikana
  • Mikäli lapsenne on ns. uusi jäsen, tulee Iisalmen Visan jäsenhakemus täyttää yllä mainitussa osoitteessa ja valita sieltä linkki jäsenhakemus.
  • Jäsenhakemuksen lähettämisen yhteydessä ei tarvitse vielä maksaa jäsenmaksua, vaikka näkyvä tilinumero voi houkutella maksamaan. Kisatoimisto lähettää jäsenhakemuksen käsittelyn jälkeen maksutositteen jäsenmaksusta vuodesta 2022.

Tiedustelut ja yhteydenotot hiihtokouluista

5-7 -vuotiaat Ville Heikkinen p. 050 345 5985
8-11 -vuotiaat Pasi Tolonen p. 040 660 4618
Hopeasompa-ryhmä Heikki Huttunen p. 050 309 7877

Iisalmen Visa toivottaa lumista ja pitkää hiihtokautta sekä toivottavat kaikki tervetulleeksi hiihtokouluihin.
Rohkeasti mukaan vaan!