Harjoitukset

Painonnoston tekniikkakuvasto

Tempaus

Rinnalleveto


Liikkuvuus harjoitusliikkeitä

Liikkuvuus 1 - 11

Liikkuvuus 12 - 19

Liikkuvuus 20 - 30

Liikkuvuus 31 - 41

Liikkuvuus 42 - 49
 

Painonnostonapuliikkeitä

täältä


Liikkuvuusliikkeitä

täältä

 
  • Ajankohtaista
  • Kalenteri
  • Kilpailut
  • Harjoitukset
  • Tulokset
  • Kuvagalleria
  • Linkit
  • Jaosto
    •